Das Verborgene Muster Hinter dem Grübeln
Grübeln wird als Volumenproblem behandelt — zu viele Gedanken, die zu lange laufen, über zu viele Aspekte derselben Frage.
Was die Schleife Tatsächlich Enthält Grübeln erzeugt bei jedem Durchlauf selten wirklich neue Informationen — die fünfzehnte Runde um eine Entscheidung deckt gewöhnlich keine Aspekte auf, die die ersten zehn Runden verpasst haben.
Warum Sich die Schleife Produktiv Anfühlt, Während Sie Läuft Jeder einzelne Durchlauf durch die Schleife fühlt sich wie Fortschritt an — sicherlich wird sich diesmal, bei erneuter Untersuchung, etwas lösen.
Was Meistens Fehlt, Ist Nicht Mehr Denken, Sondern Eine Entscheidungsregel Eine Schleife, die dieselben Überlegungen immer wieder untersucht, ohne jemals eine Regel anzuwenden, wann genug Überlegung genug ist, wird unbegrenzt weiterlaufen.
Warum der Versuch, „Es Sorgfältiger Zu Durchdenken", Dies Oft Verschlimmert Wenn die Schleife bereits dieselben Überlegungen erneut durchläuft, bedeutet mehr sorgfältiges Denken zur selben Schleife hinzuzufügen gewöhnlich, dieselben Überlegungen noch gründlicher durchzuführen.
Was Es Braucht, um das Tatsächliche Muster zu Unterbrechen Explizit benennen, welche spezifische ungelöste Frage die Schleife immer wieder durchspielt, und eine bewusste Bedingung festlegen, wann man aufhört, sie zu untersuchen.
Treffen Sie Ori — entwickelt, um Ihnen zu helfen, die spezifische Schleife unter dem Grübeln zu finden, da es selten so viele verschiedene Fragen sind, wie es sich anfühlt.
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Momar Lissa Ndiaye („MLN") ist Gründer & CEO von weyoga Inc., einer Delaware-Gesellschaft. — weyoga.ai · mln@weyoga.ai