Warum Angst Immer im Exakt Gleichen Moment Hochschießt
Angst wird gewöhnlich als unvorhersehbar beschrieben — sie trifft einfach ein, scheinbar aus dem Nichts, zu ungünstigen Momenten ohne offensichtlichen Auslöser.
Was Verpasst Wird, Indem Man Sie Unvorhersehbar Nennt Angst, die zu einem spezifischen, wiederkehrenden Moment hochschießt, ist tatsächlich nicht zufällig. Sie reagiert zuverlässig auf eine spezifische Bedingung.
Warum das Muster Leicht zu Übersehen Ist, Auch Wenn Es Konsistent Ist Jeder einzelne Ausbruch fühlt sich im Moment wie seine eigene frische Krise an — nicht wie die vierzigste Instanz desselben zuverlässigen Auslösers.
Was das Identifizieren des Tatsächlichen Auslösers Ändert Sobald der spezifische wiederkehrende Moment identifiziert ist, hört die Angst auf, ein vages, unbeherrschbares Wettersystem zu sein.
Warum Diese Neurahmung Nützlicher Ist, Als Sie Klingt „Angst im Allgemeinen" zu bewältigen ist nahezu eine unmögliche Aufgabe. Einen erkannten, wiederkehrenden Auslöser zu bewältigen ist ein viel handhabbareres Problem.
Was Es Braucht, um das Tatsächliche Muster zu Finden Angstausbrüche über mehrere Instanzen hinweg verfolgen und vergleichen, was tatsächlich konsistent ist.
Treffen Sie Ori — entwickelt, um Ihnen zu helfen, den spezifischen, wiederkehrenden Auslöser unter dem zu finden, was sich wie unvorhersehbare Angst anfühlt.
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Momar Lissa Ndiaye („MLN") ist Gründer & CEO von weyoga Inc., einer Delaware-Gesellschaft. — weyoga.ai · mln@weyoga.ai