Warum Sich Ruhe für Manche Menschen Unsicher Anfühlt
Ruhe wird allgemein als unzweideutig gutes Ding beschrieben, etwas, das sich alle wünschen und für das es nur schwerfällt, Zeit zu finden.
Was Ruhe Unbeabsichtigt Entfernen Kann Für jemanden, dessen Wertgefühl eng mit Produktivität verbunden geworden ist, entfernt Ruhe die eine Aktivität, die ein Gefühl des Okay-Seins erzeugt hat.
Warum Dies Ruhe Unsicher Statt Nur Unvertraut Anfühlen Lässt Wenn Wert konditional an Leistung geworden ist, dann ist eine Periode ohne Leistung nicht neutral.
Was Verpasst Wird, Indem Dies als Zeitmanagementproblem Behandelt Wird Ratschläge, die darauf abzielen, „Zeit zum Ausruhen zu finden", nehmen an, dass das Hindernis die Planung ist, was den tatsächlichen Mechanismus völlig verpasst.
Warum Mehr Aufwand bei der Planung von Ruhe das Zugrunde Liegende Problem Nicht Löst Selbst erfolgreich freigeschaufelte Ruhezeit neigt bei jemandem, der dieses Muster ausführt, dazu, sich mit Restaktivität und Schuld zu füllen.
Was Es Tatsächlich Braucht, um Ruhe Wieder Sicher Zu Machen Untersuchen, wovon Wert konditional geworden ist, und bewusst testen — auf kleine, risikoarme Weise — was mit einem Gefühl des Okay-Seins während einer Periode echten Aufhörens passiert.
Treffen Sie Ori — entwickelt, um Ihnen zu helfen, herauszufinden, wovon Wert konditional geworden ist, da dies meist ist, was Ruhe überhaupt unsicher macht.
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Momar Lissa Ndiaye („MLN") ist Gründer & CEO von weyoga Inc., einer Delaware-Gesellschaft. — weyoga.ai · mln@weyoga.ai