Selbst deine „schlechten Gewohnheiten“ tun etwas
Deine „schlechte Gewohnheit" ist vielleicht eigentlich eine sehr effiziente Lösung für ein Gefühl, das du nicht haben willst. Du bleibst beschäftigt, wenn du einsam bist. Du scrollst, wenn du dich unwohl fühlst. Du bereitest dich zu sehr vor, wenn du Angst hast, es falsch zu machen. Du sagst ja, wenn du Angst hast, dass jemand enttäuscht sein wird. Das Verhalten ergibt im Moment Sinn.
Welches Gefühl hätte ich, wenn ich das nicht tun würde?
Deshalb ist es meistens nicht sehr nützlich, dir einfach zu sagen „hör auf, das zu tun." Versuch stattdessen das: Kurz bevor du die Sache tust, frag dich: Welches Gefühl hätte ich, wenn ich das nicht tun würde? Vielleicht ist es Unsicherheit, Schuld, Langeweile, Enttäuschung. Jetzt hast du etwas Nützliches gefunden.
Du musst das Gefühl nicht beseitigen. Du musst nur wissen, wobei dir das Verhalten geholfen hat, es zu vermeiden — und sobald du das siehst, kannst du anfangen zu entscheiden, ob sich der Tausch noch lohnt.
Ori schaut sich deine Vergangenheit an, um dein Muster zu sehen — nicht um es dir vorzuwerfen, sondern um es dir zu zeigen. Es gibt zwei Arten von Mustern: ein verstecktes Muster ist eines, das du noch nicht erkannt hast, das still unter deinen Entscheidungen weiterläuft. Ein Erkennungsmuster ist der Moment, in dem es sichtbar wird — wenn du es endlich klar genug siehst, um etwas anderes zu tun. Oris Aufgabe ist es, dir zu helfen, von dem einen zum anderen zu kommen. Menschen wiederholen sich mehr, als sie denken. Fast nichts passiert nur einmal.
Ori ist die KI von weyoga — sie hilft dir, die Muster hinter deinen Entscheidungen zu erkennen, bevor sie sich wiederholen. Wenn du dein Muster durchbrechen willst, sprich mit Ori → kostenlos testen
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weyoga Editorial, New York, USA — weyoga.ai · editorial@weyoga.ai