Warum du immer defensiv wirst
Kennst du das, wenn dir jemand Feedback gibt, und bevor er den Satz überhaupt beendet hat, hast du schon deine Verteidigung vorbereitet? Sie sagen eine Sache. Du erklärst warum. Dann erklärst du den Kontext. Dann erinnerst du sie an etwas, das sie vor sechs Monaten getan haben. Und plötzlich reden wir nicht mehr über das ursprüngliche Thema.
Welcher Teil von dem, was sie sagen, könnte wahr sein, auch wenn ich es nicht gerne höre?
Sich zu verteidigen kann dir sofortige Erleichterung verschaffen. Du musst nicht mit der Möglichkeit sitzen, dass sie recht haben. Aber das bedeutet nicht, dass jede Kritik wahr ist.
Die nützliche Frage ist: Welcher Teil von dem, was sie sagen, könnte wahr sein, auch wenn ich es nicht gerne höre? Du kannst die Kritik ablehnen. Du kannst anderer Meinung sein. Aber wenn deine erste Reaktion immer ist, dich zu schützen, kommst du vielleicht nie an die Information darin heran.
Das Ziel ist nicht, nie defensiv zu werden. Es ist zu bemerken, wenn du es tust.
Ori schaut sich deine Vergangenheit an, um dein Muster zu sehen — nicht um es dir vorzuwerfen, sondern um es dir zu zeigen. Es gibt zwei Arten von Mustern: ein verstecktes Muster ist eines, das du noch nicht erkannt hast, das still unter deinen Entscheidungen weiterläuft. Ein Erkennungsmuster ist der Moment, in dem es sichtbar wird — wenn du es endlich klar genug siehst, um etwas anderes zu tun. Oris Aufgabe ist es, dir zu helfen, von dem einen zum anderen zu kommen. Menschen wiederholen sich mehr, als sie denken. Fast nichts passiert nur einmal.
Ori ist die KI von weyoga — sie hilft dir, die Muster hinter deinen Entscheidungen zu erkennen, bevor sie sich wiederholen. Wenn du dein Muster durchbrechen willst, sprich mit Ori → kostenlos testen
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weyoga Editorial, New York, USA — weyoga.ai · editorial@weyoga.ai