El Perfeccionismo No Se Trata de Excelencia. Se Trata de Seguridad.
El perfeccionismo suele explicarse, incluso por la persona que lo experimenta, como un estándar inusualmente alto de calidad.
Lo Que el Miedo Debajo del Perfeccionismo Suele Tratar El perfeccionismo rara vez coincide con una indiferencia genuina al resultado — si realmente se tratara de calidad por sí misma, los errores serían datos interesantes en lugar de fuentes de angustia desproporcionada.
Por Qué «Excelencia» Es una Historia Más Cómoda Que «Miedo» Explicar el perfeccionismo como un compromiso con la excelencia es más halagador y más socialmente aceptable que explicarlo como un intento de evitar un tipo específico de exposición.
Lo Que la Explicación Basada en Seguridad Predice Que la Historia de «Excelencia» No Predice Si el perfeccionismo realmente se trata de seguridad, debería aparecer desproporcionadamente en situaciones con la mayor exposición percibida.
Por Qué Este Replanteamiento Cambia lo Que Realmente Ayuda Abordar el perfeccionismo como un problema de excelencia sugiere elevar aún más los estándares, lo que usualmente empeora las cosas.
Lo Que Se Necesita Para Ver el Mecanismo de Seguridad Debajo Notar qué situaciones específicas desencadenan el comportamiento perfeccionista y cuáles no.
Conoce a Ori — diseñada para ayudarte a encontrar lo que el perfeccionismo realmente está protegiendo, ya que rara vez se trata realmente del trabajo en sí.
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Momar Lissa Ndiaye («MLN») es fundador y CEO de weyoga Inc., sociedad de Delaware. — weyoga.ai · mln@weyoga.ai