Por qué sigues diciendo que sí en el trabajo cuando quieres decir no
Hay un tipo muy específico de mentira que decimos en el trabajo: «sí, no hay problema» — cuando en realidad es un problema muy grande. Ya tienes demasiado que hacer. Alguien te pide una cosa más. Sabes que no tienes la capacidad. Te detienes medio segundo, y dices: «claro, yo me encargo.»
¿Diría que sí de todos modos si supiera que no se van a decepcionar?
Porque decir que sí resuelve un problema de inmediato. No tienes que parecer difícil. No tienes que decepcionarlos. No tienes que tener la conversación incómoda. Alivio. Luego llega mañana, y ahora estás abrumada.
Así que antes de decir que sí automáticamente, intenta esto: si supiera que no se van a decepcionar, ¿diría que sí de todos modos? Si la respuesta es no, acabas de aprender algo importante.
El problema quizás no sea que no sabes decir que no. Quizás estés usando el sí para evitar el sentimiento que viene con el no — y una vez que ves eso, puedes decidir qué hacer con ello.
Ori mira tu pasado para ver tu patrón — no para reprochártelo, sino para revelártelo. Hay dos tipos de patrones: un patrón oculto es el que aún no has detectado, el que sigue corriendo en silencio debajo de tus decisiones. Un patrón de reconocimiento es el momento en que se vuelve visible — cuando por fin lo ves con suficiente claridad como para hacer algo diferente. El trabajo de Ori es ayudarte a pasar de uno al otro. Las personas se repiten más de lo que creen. Casi nada pasa una sola vez.
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