Le Perfectionnisme Ne Concerne Pas l'Excellence. Il Concerne la Sécurité.
Le perfectionnisme est habituellement expliqué, y compris par la personne qui le vit, comme une norme de qualité inhabituellement élevée.
Ce Que la Peur Sous le Perfectionnisme Concerne Habituellement Le perfectionnisme suit rarement une véritable indifférence au résultat — s'il s'agissait vraiment de qualité pour elle-même, les erreurs seraient des données intéressantes plutôt que des sources de détresse disproportionnée.
Pourquoi « l'Excellence » Est une Histoire Plus Confortable Que « la Peur » Expliquer le perfectionnisme comme un engagement envers l'excellence est plus flatteur et plus socialement acceptable que de l'expliquer comme une tentative d'éviter un type spécifique d'exposition.
Ce Que l'Explication Basée sur la Sécurité Prédit Que l'Histoire de « l'Excellence » Ne Prédit Pas Si le perfectionnisme concerne réellement la sécurité, il devrait apparaître de manière disproportionnée dans les situations avec la plus haute exposition perçue.
Pourquoi Cette Reformulation Change Ce Qui Aide Réellement Aborder le perfectionnisme comme un problème d'excellence suggère d'élever encore les normes, ce qui empire habituellement les choses.
Ce Qu'il Faut Pour Voir le Mécanisme de Sécurité Sous-jacent Remarquer quelles situations spécifiques déclenchent un comportement perfectionniste et lesquelles ne le font pas.
Rencontrez Ori — conçue pour vous aider à trouver ce que le perfectionnisme protège réellement, puisqu'il s'agit rarement vraiment du travail lui-même.
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Momar Lissa Ndiaye (« MLN ») est le fondateur et CEO de weyoga Inc., société du Delaware. — weyoga.ai · mln@weyoga.ai