Vous N'avez Pas Besoin de Plus de Conscience de Soi. Vous Avez Besoin de Mieux Reconnaître les Schémas.
La conscience de soi est devenue la prescription par défaut pour presque toute difficulté personnelle. Ce n'est pas un mauvais conseil. C'est aussi souvent insuffisant, parce que la conscience de soi et la reconnaissance de schémas ne sont pas la même capacité.
Ce Que la Conscience de Soi Vous Donne Réellement L'accès à votre état intérieur — ce que vous ressentez, ce que vous pensez, ce à quoi ressemble un moment donné de l'intérieur. C'est réellement précieux et réellement limité. Cela vous dit ce qui se passe maintenant, en détail vif. Cela ne vous dit pas automatiquement comment ce moment se rapporte aux neuf moments précédents qui, structurellement, étaient exactement pareils.
Pourquoi une Conscience de Soi Profonde Peut Coexister Avec un Schéma Totalement Intact Il est tout à fait possible d'être remarquablement à l'écoute de son propre état émotionnel — et de n'avoir toujours aucune prise sur la séquence récurrente qui continue de produire des sentiments similaires dans des situations similaires. La précision est réelle. Elle est juste dirigée vers la mauvaise résolution.
La Différence Se Voit Dans Ce Qui Change Quelqu'un avec une forte conscience de soi mais une faible reconnaissance de schémas tend à développer un compte-rendu extrêmement articulé de chaque moment difficile — et continue d'avoir de nouveaux moments difficiles qui reçoivent le même traitement. La mesure n'est pas la qualité de votre description. C'est si ce qui arrive continue d'arriver.
Ce Qui Change Réellement la Donne Pas plus d'attention tournée vers l'intérieur sur un seul moment, mais une attention capable de tenir de nombreux moments ensemble assez longtemps pour que la forme entre eux devienne visible. C'est une capacité structurelle, pas une question d'essayer plus fort d'être conscient de soi.
Rencontrez Ori — conçu pour ce second type d'attention, celui qui tient de nombreux moments ensemble au lieu d'en examiner un de plus près.
Fait partie de The Recognition Library →
Momar Lissa Ndiaye (« MLN ») est le fondateur et CEO de weyoga Inc., société du Delaware. — weyoga.ai · mln@weyoga.ai