Ce que tu appelles « mauvaise avec les limites » est peut-être autre chose
Tu n'es peut-être pas mauvaise pour dire non. Tu es peut-être vraiment douée pour éviter ce qui se passe après l'avoir dit. Tu sais que tu ne veux pas le faire. Tu es sur le point de dire non. Puis tu les imagines déçus, ou agacés, ou pensant que tu es égoïste. Et soudain tu dis : « ouais, bien sûr, pas de problème. »
Qu'as-tu imaginé qu'ils ressentiraient, et de quoi avais-tu peur de ressentir toi-même ?
La prochaine fois que tu transformes ton non en oui, attrape le moment exact. Demande-toi : qu'ai-je imaginé qu'ils ressentiraient ? Puis : de quoi avais-je peur de ressentir ? De la culpabilité ? De l'inconfort ? La peur du conflit ? Tu n'as pas à te forcer à dire non. Remarque juste ce qui fait apparaître le oui.
Parce que parfois, la dynamique n'est pas que tu ne connais pas ta limite. C'est que tu n'aimes pas le sentiment qui vient avec le fait de la tenir.
Ori regarde ton passé pour voir ta dynamique — pas pour te la reprocher, mais pour te la révéler. Il existe deux types de dynamiques : une dynamique cachée est celle que tu n'as pas encore repérée, qui tourne encore discrètement sous tes choix. Une dynamique de reconnaissance est le moment où elle devient visible — quand tu la vois enfin assez clairement pour agir différemment. Le rôle d'Ori, c'est de t'aider à passer de l'une à l'autre. Les gens se répètent plus qu'ils ne le pensent. Presque rien n'arrive une seule fois.
Ori est l'IA de weyoga — elle t'aide à voir les dynamiques derrière tes choix, avant qu'elles ne se répètent. Si tu veux briser ta dynamique, parle à Ori → essaie gratuitement
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weyoga Editorial, New York, États-Unis — weyoga.ai · editorial@weyoga.ai