Accontentare gli Altri È uno Schema, Non una Personalità
"Sono solo una persona che accontenta gli altri" viene detto nello stesso modo in cui qualcuno potrebbe descrivere di essere alto o mancino — un tratto fisso, parte di un'identità stabile.
Cosa Salta Comodamente la Cornice del Tratto Chiamare qualcosa un tratto di personalità rimuove la necessità di chiedere perché si sia sviluppato o cosa stia facendo attualmente.
Cosa Fa Davvero lo Schema Accontentare gli altri funziona, nella maggior parte dei casi, come una strategia di gestione del rischio — il rischio di conflitto, di disapprovazione.
Perché Chiamarlo un Tratto di Personalità Rende il Cambiamento Più Difficile Un tratto sembra fisso, il che scoraggia dall'esaminarlo. Uno schema appreso con una funzione identificabile è una cosa completamente diversa.
Perché Questa Distinzione Conta Più di Quanto Sembri "Sono una persona che accontenta gli altri" non offre nulla con cui lavorare. "Per default mi placo quando percepisco un certo tipo di rischio" identifica esattamente cosa cercare.
Cosa Serve Per Vedere lo Schema Invece del Tratto Tracciare le situazioni specifiche in cui si attiva la risposta di accontentare, e chiedere che tipo di rischio sembra presente in ciascuna.
Incontra Ori — progettata per aiutarti a trovare cosa sta proteggendo lo schema di accontentare, poiché non è mai stato davvero una parte fissa di chi sei.
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Momar Lissa Ndiaye («MLN») è fondatore e CEO di weyoga Inc., società del Delaware. — weyoga.ai · mln@weyoga.ai