Non Hai Bisogno di Più Consapevolezza di Te Stesso. Hai Bisogno di Riconoscere Meglio gli Schemi.
La consapevolezza di sé è diventata la prescrizione predefinita per quasi ogni difficoltà personale. Non è un cattivo consiglio. È anche spesso insufficiente, perché consapevolezza di sé e riconoscimento degli schemi non sono la stessa capacità.
Cosa Ti Dà Davvero la Consapevolezza di Sé Accesso al tuo stato interno — cosa provi, cosa pensi. È genuinamente prezioso e genuinamente limitato. Non ti dice automaticamente come questo momento si relaziona ai nove momenti precedenti che, strutturalmente, erano esattamente uguali.
Perché Una Profonda Consapevolezza di Sé Può Coesistere Con Uno Schema Completamente Intatto È del tutto possibile essere notevolmente sintonizzati sul proprio stato emotivo e comunque non avere alcuna presa sulla sequenza ricorrente che continua a produrre sentimenti simili.
La Differenza Si Vede in Ciò Che Cambia Chi ha una forte consapevolezza di sé ma debole riconoscimento degli schemi sviluppa un resoconto estremamente articolato di ogni momento difficile.
Cosa Sposta Davvero l'Ago Non più attenzione rivolta all'interno su un singolo momento, ma attenzione capace di tenere insieme molti momenti abbastanza a lungo perché la forma tra loro diventi visibile.
Incontra Ori — progettato per questo secondo tipo di attenzione, quello che tiene insieme molti momenti invece di esaminarne uno più da vicino.
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Momar Lissa Ndiaye («MLN») è fondatore e CEO di weyoga Inc., società del Delaware. — weyoga.ai · mln@weyoga.ai