Una delle cose più sorprendenti degli schemi comportamentali ricorrenti non è che li abbiamo. È che possiamo conviverci per anni senza riconoscerli.

Qualcuno può ripetere lo stesso errore di assunzione in tre aziende diverse. Scegliere lo stesso tipo di relazione per decenni. Andare in burnout ogni pochi anni. Evitare le stesse conversazioni difficili. Reagire allo stesso modo sotto pressione.

E non rendersi davvero mai conto di star ripetendo lo stesso schema.

Com'è possibile? Se lo schema plasma la nostra vita, perché non lo vediamo?

La risposta ha meno a che fare con l'intelligenza di quanto la maggior parte delle persone pensi.

Viviamo la Vita un Evento alla Volta

Gli esseri umani vivono la vita in modo sequenziale. Una riunione. Una relazione. Una conversazione. Una decisione. Un anno.

Raramente viviamo la nostra vita come un sistema continuo. Al contrario, viviamo momenti isolati.

Per questo spieghiamo naturalmente ogni risultato usando le circostanze che lo circondano immediatamente. Il dipendente non era adatto. La relazione semplicemente non era destinata a durare. Il mercato è cambiato. Questo manager era diverso. Questa volta è stato insolito.

Ogni spiegazione può essere vera. Ciò che spesso resta invisibile è lo schema ricorrente che le collega.

Ricordiamo Meglio gli Eventi degli Schemi

La memoria tende a conservare storie. Non sistemi.

Ricordiamo la conversazione difficile, l'investimento fallito, la rottura, la promozione che non abbiamo ricevuto. Ma raramente facciamo un passo indietro per chiederci: «Cosa hanno in comune queste esperienze?»

Gli schemi diventano visibili solo quando più eventi vengono osservati insieme. Guardare un singolo punto raramente rivela la forma dell'insieme.

Il Familiare Non Sembra uno Schema

Un motivo per cui gli schemi restano nascosti è che spesso sembrano normali.

Se avete sempre reagito sulla difensiva alle critiche, la difensività non sembra un comportamento ricorrente. Sembra la vostra personalità.

Se avete sempre lavorato troppo, l'esaurimento non sembra insolito. Sembra responsabile.

Se avete sempre scelto partner emotivamente indisponibili, non vi sembrano emotivamente indisponibili. Vi sembrano semplicemente familiari.

Il cervello ha una notevole capacità di normalizzare la ripetizione. Ciò che viviamo ripetutamente spesso smette di sembrarci notevole.

Anche il Successo Può Nascondere Schemi

Molte persone presumono che gli schemi ricorrenti esistano solo quando la vita va male. Spesso è vero il contrario.

Un fondatore che assume ripetutamente persone esattamente come sé può continuare a crescere per anni nonostante ripeta lo stesso errore. Una persona molto performante che non si riposa mai può essere premiata per anni prima che il burnout arrivi finalmente. Un investitore la cui fiducia occasionalmente diventa eccesso di fiducia può godersi diversi anni di successo prima che una singola decisione cambi tutto.

I buoni risultati non significano necessariamente schemi sani. A volte ritardano semplicemente le conseguenze.

Preferiamo le Spiegazioni Esterne

Quando qualcosa va storto, il nostro primo istinto è spesso guardare all'esterno. Il mercato. L'economia. L'altra persona. Il tempismo. Le circostanze.

A volte queste spiegazioni sono accurate. Ma se lo stesso tipo di risultato continua ad apparire ripetutamente in circostanze diverse, vale la pena porsi una domanda diversa.

Non: «Cosa è cambiato intorno a me?»

Ma: «Cosa è rimasto uguale dentro di me?»

Questa domanda può essere scomoda. Può anche essere trasformativa.

Gli Schemi Diventano Visibili Attraverso la Continuità

Immaginate di provare a identificare una melodia ascoltando una sola nota. Non potete. Una melodia esiste solo nel tempo.

Gli schemi comportamentali funzionano allo stesso modo. Una sola conversazione raramente rivela uno stile di comunicazione ricorrente. Una sola decisione di assunzione raramente rivela uno schema di leadership ricorrente. Una sola relazione raramente rivela uno schema emotivo ricorrente.

Il riconoscimento richiede continuità. Richiede abbastanza distanza per collegare la decisione di oggi a quella di ieri — e il risultato di oggi ai risultati avvenuti anni prima.

Il Riconoscimento Non Crea lo Schema

Un equivoco comune è che riconoscere uno schema in qualche modo lo crei. Non è così. Il riconoscimento rivela semplicemente ciò che era già lì.

Pensatelo come accendere le luci in una stanza familiare. I mobili non sono apparsi improvvisamente. Potete semplicemente vederli più chiaramente.

Vedere Ciò che C'È Sempre Stato

Gli schemi comportamentali non restano invisibili perché siamo poco intelligenti. Restano invisibili perché viviamo la nostra vita mentre la viviamo. Siamo dentro l'esperienza, non al di sopra di essa.

Il riconoscimento non richiede di diventare una persona diversa. Richiede di vedere la propria vita da una prospettiva diversa.

Uno schema non si annuncia. Si ripete silenziosamente finché non fate abbastanza passi indietro da vedere la forma che ha disegnato per tutto questo tempo.

Parte di The Recognition Notes →

Momar Lissa Ndiaye («MLN») è fondatore e CEO di weyoga Inc., società del Delaware. — weyoga.ai · mln@weyoga.ai