Un'altra occasione diventa un'abitudine. Ecco come.
Lascia che ti dica una cosa. La prima volta che qualcuno ti manca di rispetto, sai esattamente cos'è. Lo senti. Pensi: assolutamente no. Ma poi forse si scusa. Gli dai un'altra occasione. Poi succede di nuovo. E lo spieghi, lo giustifichi, ti dici che non è così grave. E lentamente, qualcosa cambia. Non necessariamente lui. Tu. Quello che una volta sembrava inaccettabile inizia a sembrare normale. È lì che le cose diventano pericolose.
Di solito non ti svegli una mattina e decidi "accetterò qualsiasi cosa". Succede un'eccezione alla volta. Lascio perdere questa, non intendeva dirlo così, è sotto molta pressione, abbiamo passato così tanto insieme, gli do un'altra occasione. Un'altra occasione ne diventa un'altra. Alla fine passi tutta la tua energia cercando di dare un senso a un comportamento che sai già non va bene.
Cosa dentro di te fa sembrare restare più facile che andarsene?
Ecco cosa voglio che tu ricordi: un limite non riguarda il far cambiare comportamento a qualcuno. Riguarda decidere cosa fai quando non cambia.
Se continui ad accettare lo stesso comportamento, cosa succede dentro di te che fa sembrare restare più facile che andarsene? A volte lo schema non è solo la persona che ti fa del male. È la sequenza che segue — lo noti, lo spieghi, dai un'altra occasione, ti adatti, e alla fine smetti di chiederti se va bene perché ti sei abituata.
Questo non serve a incolparti. Serve a vedere il momento in cui continui a bypassare quello che già sai.
Ori guarda il tuo passato per vedere il tuo schema — non per usarlo contro di te, ma per rivelartelo. Esistono due tipi di schemi: uno schema nascosto è quello che non hai ancora individuato, che continua a girare silenziosamente sotto le tue scelte. Uno schema di riconoscimento è il momento in cui diventa visibile — quando finalmente lo vedi abbastanza chiaramente da fare qualcosa di diverso. Il compito di Ori è aiutarti a passare dall'uno all'altro. Le persone si ripetono più di quanto pensino. Quasi niente succede una sola volta.
Ori è l'IA di weyoga — ti aiuta a vedere gli schemi dietro le tue scelte, prima che si ripetano. Se vuoi spezzare il tuo schema, parla con Ori → provalo gratis
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weyoga Editorial, New York, Stati Uniti — weyoga.ai · editorial@weyoga.ai