Perché continui a metterti sulla difensiva
Conosci quella cosa in cui qualcuno ti dà un feedback, e prima ancora che finisca la frase, hai già preparato la tua difesa? Dicono una cosa. Spieghi perché. Poi spieghi il contesto. Poi gli ricordi qualcosa che hanno fatto sei mesi fa. E improvvisamente non stiamo più discutendo del problema originale.
Quale parte di quello che dicono potrebbe essere vera, anche se non mi piace sentirla?
Difenderti può darti sollievo immediato. Non devi stare con la possibilità che abbiano ragione. Ma questo non significa che ogni critica sia vera.
La domanda utile è: quale parte di quello che dicono potrebbe essere vera, anche se non mi piace sentirla? Puoi rifiutare la critica. Puoi essere in disaccordo. Ma se la tua prima reazione è sempre proteggerti, forse non arrivi mai all'informazione che contiene.
L'obiettivo non è non essere mai sulla difensiva. È notare quando lo sei.
Ori guarda il tuo passato per vedere il tuo schema — non per usarlo contro di te, ma per rivelartelo. Esistono due tipi di schemi: uno schema nascosto è quello che non hai ancora individuato, che continua a girare silenziosamente sotto le tue scelte. Uno schema di riconoscimento è il momento in cui diventa visibile — quando finalmente lo vedi abbastanza chiaramente da fare qualcosa di diverso. Il compito di Ori è aiutarti a passare dall'uno all'altro. Le persone si ripetono più di quanto pensino. Quasi niente succede una sola volta.
Ori è l'IA di weyoga — ti aiuta a vedere gli schemi dietro le tue scelte, prima che si ripetano. Se vuoi spezzare il tuo schema, parla con Ori → provalo gratis
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