Non cambi uno schema combattendolo
Di solito non cambi uno schema urlandoti contro di smettere di farlo. «Non rimuginare troppo.» «Non controllare.» «Non dire di sì.» «Non reagire.» «Non rifarlo.» E poi succede esattamente il momento, e in qualche modo il tuo cervello ha dimenticato tutto il discorso.
Cosa è successo poco prima di questo, e cosa faccio di solito dopo?
Quindi la prossima volta, vai all'indietro invece che in avanti. Quando noti l'impulso, chiediti: cosa è successo poco prima di questo? Tutto qui. Non combattere l'impulso — trova l'innesco. Poi chiediti: cosa faccio di solito dopo? Ora hai l'inizio della sequenza.
E una volta che sai dove inizia la sequenza, non devi aspettare le conseguenze per notarla. Puoi incontrarla prima.
Ori guarda il tuo passato per vedere il tuo schema — non per usarlo contro di te, ma per rivelartelo. Esistono due tipi di schemi: uno schema nascosto è quello che non hai ancora individuato, che continua a girare silenziosamente sotto le tue scelte. Uno schema di riconoscimento è il momento in cui diventa visibile — quando finalmente lo vedi abbastanza chiaramente da fare qualcosa di diverso. Il compito di Ori è aiutarti a passare dall'uno all'altro. Le persone si ripetono più di quanto pensino. Quasi niente succede una sola volta.
Ori è l'IA di weyoga — ti aiuta a vedere gli schemi dietro le tue scelte, prima che si ripetano. Se vuoi spezzare il tuo schema, parla con Ori → provalo gratis
Parte di Tribeca Loft Sessions →
weyoga Editorial, New York, Stati Uniti — weyoga.ai · editorial@weyoga.ai