Non devi fermare la sensazione
Non devi necessariamente fermare la sensazione. Puoi sentirti gelosa. Sentirti incerta. Sentirti delusa. Sentirti arrabbiata. Sentirti in colpa. La sensazione può esserci senza decidere automaticamente cosa fai dopo.
Cosa faccio di solito quando la provo?
Quindi la prossima volta che noti una sensazione forte, non chiederti «come me ne libero?» Chiediti: cosa faccio di solito quando la provo? Controllo? Inseguo? Mi ritiro? Spiego? Dico di sì? Attacco? Ora stai guardando la parte che riesci davvero a osservare.
La sensazione è informazione. La tua risposta abituale è lo schema. E una volta che riesci a distinguerle, hai un po' più spazio per scegliere cosa succede dopo.
Ori guarda il tuo passato per vedere il tuo schema — non per usarlo contro di te, ma per rivelartelo. Esistono due tipi di schemi: uno schema nascosto è quello che non hai ancora individuato, che continua a girare silenziosamente sotto le tue scelte. Uno schema di riconoscimento è il momento in cui diventa visibile — quando finalmente lo vedi abbastanza chiaramente da fare qualcosa di diverso. Il compito di Ori è aiutarti a passare dall'uno all'altro. Le persone si ripetono più di quanto pensino. Quasi niente succede una sola volta.
Ori è l'IA di weyoga — ti aiuta a vedere gli schemi dietro le tue scelte, prima che si ripetano. Se vuoi spezzare il tuo schema, parla con Ori → provalo gratis
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weyoga Editorial, New York, Stati Uniti — weyoga.ai · editorial@weyoga.ai