Non noti lo schema. Noti il problema.
Probabilmente non noti il tuo schema. Noti il problema che crea. Noti che sei esausta, che hai mandato il messaggio, che hai detto di nuovo di sì, che stai rimuginando troppo, che sei arrabbiata, che hai passato quarantacinque minuti su Instagram invece di fare la cosa che avevi detto che avresti fatto. Noti le conseguenze. Non necessariamente quello che è successo poco prima.
Cosa è successo immediatamente prima di questo?
Quindi la prossima volta che ti sorprendi nelle conseguenze, non chiederti subito «perché l'ho fatto?» Fai un passo indietro. Chiediti: cosa è successo immediatamente prima di questo? Forse qualcuno non ha risposto. Forse ti sei sentita in colpa. Forse qualcosa sembrava incerto. Forse ti sei sentita respinta.
Quel momento poco prima del comportamento può dirti molto. Perché lo schema spesso non si nasconde nella cosa che rimpiangi. Si nasconde in quello che è successo poco prima di farla.
Ori guarda il tuo passato per vedere il tuo schema — non per usarlo contro di te, ma per rivelartelo. Esistono due tipi di schemi: uno schema nascosto è quello che non hai ancora individuato, che continua a girare silenziosamente sotto le tue scelte. Uno schema di riconoscimento è il momento in cui diventa visibile — quando finalmente lo vedi abbastanza chiaramente da fare qualcosa di diverso. Il compito di Ori è aiutarti a passare dall'uno all'altro. Le persone si ripetono più di quanto pensino. Quasi niente succede una sola volta.
Ori è l'IA di weyoga — ti aiuta a vedere gli schemi dietro le tue scelte, prima che si ripetano. Se vuoi spezzare il tuo schema, parla con Ori → provalo gratis
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weyoga Editorial, New York, Stati Uniti — weyoga.ai · editorial@weyoga.ai