Ihnen Fehlt Nicht Motivation. Ihnen Fehlt Erkennung.
„Ich brauche einfach mehr Motivation" ist eine der häufigsten Selbstdiagnosen für eine ausgebliebene Veränderung, und eine der ungenauesten. Motivation ist Treibstoff für ein Handeln, das bereits auf ein bekanntes Ziel gerichtet ist. Wenn das eigentliche Hindernis ist, dass das Ziel selbst — das spezifische Muster, das das unerwünschte Ergebnis erzeugt — noch nicht identifiziert wurde, behebt keine Menge Treibstoff das.
Deshalb erzeugen Motivationsschübe so oft nur kurzlebige Veränderung: Die Energie ist real, aber sie richtet sich auf das sichtbare Symptom statt auf das zugrunde liegende Muster, weil das Muster nie tatsächlich benannt wurde. Sobald der Schub verpufft, nimmt das unbehandelte Muster das Ergebnis wieder auf, das es immer produziert hat.
Erkennung ist eine ganz andere Art von Voraussetzung — keine Energie, um Anstrengung aufrechtzuerhalten, sondern Klarheit darüber, wohin die Anstrengung überhaupt gehen sollte. Ohne sie hat Motivation nichts Präzises, woran sie sich festmachen kann, und richtet sich stattdessen auf das Sichtbarste, was selten der tatsächliche Mechanismus ist.
Das gefühlte Erlebnis, „nicht genug motiviert zu sein", ist bei genauerem Hinsehen häufig das gefühlte Erlebnis, noch nicht zu wissen, worauf man zielen soll. Erkennung kommt zuerst. Motivation, einmal korrekt ausgerichtet, folgt in der Regel.
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Momar Lissa Ndiaye („MLN") ist Gründer & CEO von weyoga Inc., einer Delaware-Gesellschaft. — weyoga.ai · mln@weyoga.ai