Warum Selbstreflexion Allein Oft Nicht Genügt, Um Verhalten Zu Ändern
Selbstreflexion hat einen starken Ruf als Werkzeug für Veränderung und eine gemischte Bilanz als solches — viele Menschen reflektieren regelmäßig, aufrichtig und ausführlich über ihr eigenes Verhalten und produzieren trotzdem weiterhin dieselben Ergebnisse. Die Lücke zwischen Reflektieren und Verändern ist größer, als der Ruf vermuten lässt.
Reflexion, wie sie üblicherweise praktiziert wird, spielt einen bestimmten Moment noch einmal ab: was geschah, wie es sich anfühlte, was anders hätte laufen können. Das ist echt nützlich, um diesen einen Moment zu verstehen. Es enthüllt selten, aus sich selbst heraus, die größere Struktur, zu der der Moment gehört — die wiederkehrende Form, die diese Instanz erzeugt hat und auch die nächste erzeugen wird.
Ohne diese strukturelle Sicht kann Reflexion unbegrenzt über einzelne Instanzen kreisen, jede davon nachdenklich verarbeitet und keine mit den anderen verbunden, während das zugrunde liegende Muster, das weiterhin neue Instanzen erzeugt, völlig unexaminiert bleibt.
Reflexion war nie das falsche Werkzeug. Sie zielte auf die falsche Ebene — einen einzelnen Moment, während das, was tatsächlich zu untersuchen sich lohnt, erst über viele zusammengehaltene Momente hinweg sichtbar wird.
Teil von Explain Ori →
Momar Lissa Ndiaye („MLN") ist Gründer & CEO von weyoga Inc., einer Delaware-Gesellschaft. — weyoga.ai · mln@weyoga.ai