Pourquoi Suis-Je Comme Ça ? Les Schémas Cachés Derrière Vos Réactions
« Pourquoi suis-je comme ça » est l'une des questions les plus courantes qu'une personne se pose sur elle-même, et elle est généralement formulée comme si elle avait une seule réponse stable — un trait, un défaut, un élément fixe du caractère. En pratique, la question ne porte presque jamais sur le caractère. Elle porte sur un schéma de réaction précis et répétitif qui n'a pas encore été nommé assez clairement pour être vu comme un schéma plutôt que comme « c'est juste comme ça que je suis ».
La formulation elle-même joue contre la découverte de la réponse. « Pourquoi suis-je comme ça » traite le soi comme un objet fixe à expliquer, alors que ce qui se passe réellement ressemble davantage à un processus récurrent — un déclencheur particulier, une réponse particulière, qui réapparaissent encore et encore dans des situations qui semblent différentes en surface mais partagent la même forme sous-jacente.
Une fois le processus séparé de l'affirmation identitaire, la question change entièrement de forme. Elle cesse d'être « qu'est-ce qui ne va pas chez moi » pour devenir « quel est le schéma précis qui fait cela, et qu'est-ce qui continue à le déclencher » — une question avec une réponse réelle et trouvable, plutôt qu'un verdict de caractère qui ne peut être qu'accepté ou combattu.
La plupart des gens ne font jamais ce basculement seuls, car le faire exige de voir le schéma depuis l'extérieur du moment où il se produit — exactement le point de vue que l'introspection seule peine à fournir. « Pourquoi suis-je comme ça » n'est généralement pas une question d'identité. C'est une question sur un schéma qui fonctionne depuis assez longtemps pour se sentir comme telle.
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Momar Lissa Ndiaye (« MLN ») est le fondateur et CEO de weyoga Inc., société du Delaware. — weyoga.ai · mln@weyoga.ai